抗疫 要保持身心健康

有許多人為了抗疫，居家隔離、少外出，但是，還要記得，需要做些運動，保持身心的健康哦。在這裏，找了一編文章及一個影片，我覺得，都是相對簡單的運動方式，也省空間。
影片 : 4分鐘運動
https://www.youtube.com/watch?v=WDnow6Ewu8I


文章參考 : https://health.mingpao.com/%E6%8A%97%E7%96%AB%E4%BD%A0%E8%A6%81%E7%9F%A5-%E4%BF%9D%E6%8C%81%E8%BA%AB%E5%BF%83%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%8A%97%E7%96%AB/